詹姆斯·米德尔顿称赞凯特王妃给了他一个谈论心理健康的平台，因为他无法“逃避或隐藏”自己的妹妹是谁。

在他的新书中，这位37岁的老人解释说，他在2017年第一次向包括凯特在内的家人吐露了他的挣扎。

2019年，詹姆斯公开谈论了自己的心理健康状况，并表示工作是他发声的“好催化剂”。

这位作者说，他不能“逃避或隐藏我的妹妹是谁，我永远是她的兄弟”，但他补充说，凯特和威廉在心理健康方面所做的工作让他感到“足够自信”来讨论自己的问题。

詹姆斯在接受《镜报》采访时表示：“当我第一次公开谈论我的抑郁症时，他们正在发起‘Heads Together’慈善机构，这对我来说是很好的学习和理解，并有了一个平台。”

“就像我说过的，我不相信我被允许有精神疾病或抑郁症，而这份工作对我来说是一个很好的催化剂，让我想要说出来，因为我永远无法躲避或隐藏我妹妹是谁，我永远是她的兄弟。”

“但这让我对他们所说的和我的感受感到足够自信和支持。”

在他的书中，凯特王妃的哥哥还分享了他的可卡犬艾拉是如何在他患有抑郁症时成为他的“情感支柱”的。

这位企业家回忆起他已故的宠物如何在他最黑暗的日子里帮助他。

詹姆斯说，当他在2017年的一个晚上看到艾拉时，这帮助他打消了自杀的念头。

他说：“我一直想写更多关于我的抑郁症和我的经历——不管发表与否，这都不一定是结果。”

“艾拉去世后不久，我们就发现我妻子怀上了我们的儿子伊尼戈。

“在某种程度上处理悲伤的方式，另一个原因是为了让伊尼戈能见到艾拉，因为我想让他了解这只狗是谁，以及她在他的生活中扮演了多么重要的角色。”

詹姆斯解释说，在他的精神健康斗争期间，他的家人对他的支持在他们最近的障碍中几乎是一样的。

他说：“我认为作为一个家庭，我们是一个亲密的家庭，通过多年来我的心理健康经历和我们面临的挑战，我们学会了相互支持，这种支持以不同的形式和形式出现。”我认为我们非常支持彼此，我认识到我们真的很幸运，因为不是所有的家庭都有。”

他补充说：“他们（他的家人）不久前都读了这本书。我想他们很高兴我能分享我的故事。

“他们都认识到艾拉在我生命中所扮演的角色，他们知道这是对这样一只出色的狗的巨大敬意，他们会继续支持我，尤其是在一个具有挑战性的话题上发表意见。”我认为他们看到了这个故事可以延续下去的更大好处。”