2024-10-30 07:21来源:本站编辑
带着一个蹒跚学步的孩子为飞机打包行李已经够难的了,那么准备合适的零食呢?那是另一个故事了。当然,你可能会在飞机上吃一顿饭,但让我们面对现实吧——这并不能让你的小家伙在整个飞行过程中都感到满意。
我学到了一件事:少买书和玩具,多买零食。它能控制脾气,也能防止糖分过高。
诀窍是多样化,并且确保零食不易变质,能够在室温下处理几个小时(考虑酸奶而不是牛奶,硬奶酪而不是软奶酪),并且易于包装(选择一次性或可重复使用的容器)-没有太繁琐的东西需要切片或分份。记得多带点行李,因为旅行延误时有发生!
这里有一些你下次飞行时的零食点子——对你和布巴来说都是完美的。
这是飞机上的赢家。把它们装在小密封袋里,它们富含纤维和蛋白质,能保持血糖水平稳定。杏仁、开心果、腰果、核桃、花生——单独食用或混合食用!
奶酪是一种救星,即使只有坚硬的品种可用。无论是预先包装好的切片,串状,还是奶酪小蘸片——拿起你孩子最喜欢的。迷你巴比伦奶酪在我们家很受欢迎,奶酪手指配饼干是我们的最爱。真的,谁不喜欢奶酪呢?
如果你有时间烘焙,松饼(或香蕉面包)是最好的选择。它们很容易包装,能量密集,而且不乱(不像纸杯蛋糕)。甜的还是咸的——这是你的决定。我个人最喜欢的是巧克力松饼,奶酪火腿和玉米松饼。提前做好,冷冻起来,直到你准备好飞行!
饼干总是一个好主意!如果你不喜欢烘焙,商店里买的也可以。格兰诺拉燕麦棒也是一样——自制的很好,但是很耗时,所以不要着急去买。只需要寻找含有全谷物、坚果和种子的更健康的版本。
我非常喜欢不烘烤的能量球。它们是一种健康的、易于制作的零食,而且很适合旅行。搅拌,揉成球,冷冻,打包!我的食谱是燕麦片、巧克力片、切碎的干果、花生酱、蜂蜜和香草精的混合物。超级简单。
新鲜水果是必不可少的——它既甜又滋润。切碎的苹果,橙子,草莓,葡萄和猕猴桃是完美的,上面放上蓝莓。把它们装在单独的容器里,你就可以走了。专业提示:虽然香蕉很方便,但吃一段时间后会有点臭,所以最好事先把它们切碎。
蔬菜棒总是小孩子的最爱。试试圣女果、小胡萝卜、黄瓜条,甚至是蒸西兰花和小玉米。健康又简单!
迷你三明治是让孩子长时间保持饱腹感的可靠选择。火腿和奶酪,黄瓜,金枪鱼,只有奶酪——选择是无穷无尽的。我个人最喜欢的?一个简单的草莓果酱三明治。你不会出错的!
本文首次发表于Wonderwall.sg。
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